A rendszeres számítógépes játék összefügghet az alacsonyabb demenciakockázattal és a jobb memória-teljesítménnyel. Tudd meg cikkünkből, mire figyelj szülőként!
Kikapcsol és fejleszt is?
A számítógépes játékokkal kapcsolatban egyre több olyan kutatási eredmény születik, amelyek szerint gyakori használatuk kedvező hatással lehet a kognitív képességekre. A videójátékozás többféle észlelési és figyelmi folyamatot igénylő tevékenység, és friss kutatások szerint a videójátékosok jobban teljesítenek az összetett cselekvéssorozatok végrehajtásában, illetve a munkamemóriát mérő feladatokon, mint a videójátékokkal nem játszó társaik.
Játszva a demencia ellen?
Jia és munkatársai (2024) kutatásuk során azt szerették volna megvizsgálni, hogy vajon milyen összefüggések vannak a számítógépes játék és a demencia (időskori szellemi hanyatlás) előfordulása, a kognitív funkciók és az agyszerkezeti mutatók között. A demencia az emlékezet, a gondolkodás, a tájékozódás és az ítélőképesség fokozatos romlásával járó állapot.
A kutatás a brit UK Biobank adatbázisára épült, így összesen 471 346 nem demens, 40-69 év közötti brit résztvevő adatait követték nyomon, majdnem 14 éven keresztül. A felnőtteket 3 csoportba osztották aszerint, hogy milyen gyakran videójátékoztak: soha/ ritkán, néha vagy gyakran. A kutatók megfigyelték, hogy kinél alakult ki demencia, illetve különböző kognitív teszteket és MRI-alapú agyi képalkotó vizsgálatokat is elvégeztek a résztvevőkkel.
Az eredmények azt mutatták, hogy
a rendszeres videójátékozás alacsonyabb demenciakockázattal jár együtt.
A gyakran játszók esetében 19%-kal alacsonyabb volt a demencia kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik soha vagy csak ritkán játszottak. Ez az összefüggés akkor is fennmaradt, amikor figyelembe vették az olyan tényezőket, mint az életkor, iskolai végzettség, mozgás, dohányzás, alvás, társas kapcsolatok vagy krónikus betegségek.
Továbbá, a gyakori játékosok gyorsabb reakcióidőt, jobb emlékezeti teljesítményt, erősebb problémamegoldó képességet, és jobb figyelmi és munkamemória-mutatókat produkáltak a soha vagy alig játszó felnőttekhez képest. Az agyi képalkotó vizsgálatok azt mutatták, hogy a gyakori játék összefüggött a hippokampusz szürkeállományának nagyobb térfogatával. Ez a terület kulcsfontosságú a tanulás és a memória szempontjából, illetve gyakran érintett a demencia korai szakaszában. Végül a kutatók genetikai elemzést is végeztek, amelynek eredményei arra utaltak, hogy a videójátékozás és az alacsonyabb demenciakockázat közötti kapcsolat nem pusztán véletlen együttjárás lehet.
Miért fontosak ezek az eredmények a szülőknek?
Noha a videójátékozás egy intenzív, sok előnnyel járó agytorna lehet, mindenképpen észben kell tartani, hogy nem mindegy, milyen játékkal játszik a gyermek, és hogy milyen hosszan teszi ezt, hiszen bizonyos akciójátékoknak káros hatásaik is lehetnek a gyermekek fejlődésére. Ha már videójáték, akkor válasszunk életkornak megfelelő, gondolkodást fejlesztő játékokat! A videójátékozás nem helyettesíti a mozgást, társas kapcsolatokat vagy a kreatív tevékenységeket, ezért a legfontosabb, hogy ügyeljünk az egyensúly megtartására!
Forrás: Jia, Y., Shi, M., Yang, P. et al. (2024). Associations of computer gaming with incident dementia, cognitive functions, and brain structure: a prospective cohort study and Mendelian randomization analysis. Alz Res Therapy 16, 131. https://doi.org/10.1186/s13195-024-01496-7