A digitális eszközök akkor lehetnek hatékonyak, ha figyelembe veszik a gyerekek és szülők nézőpontját, támogatják az együttműködést, és egyensúlyt teremtenek a szabályozás és a motiváció között.
Az internet- és eszközhasználat egyre korábban jelenik meg a gyerekek életében, miközben a problémás digitális tevékenység számos negatív következménnyel járhat. Theopilus és munkatársai (2026) szerint a korábbi kutatások sokféle beavatkozási lehetőséget vizsgáltak, például oktatási programokat, szülői stratégiákat vagy terápiás megközelítéseket, azonban ezek hatékonysága gyakran korlátozott, illetve nem mindenki számára hozzáférhető.
A kutatók ezért olyan digitális megoldásokat szerettek volna indonéz gyerekek és szülők bevonásával közösen tervezni, amelyek segítik az internetfüggőséget megelőzni, figyelembe veszik a családi környezetet, és támogatják a szülő és gyerek közötti együttműködést, kapcsolatot.
Hogyan épültek fel a workshopok, a kutatás?
A kutatásba 12 főnyi 7-11 éves, rendszeres internethasználó gyermeket, és 12 szülőt (elsősorban édesanyát) vontak be. A vizsgálat 3 egymásra épülő workshopból állt:
1.fázis: Lehetséges megoldások feltárása:
A szülők és gyerekek véleményét fókuszcsoportos módszerrel tárták fel az internethasználatról, problémákról és lehetséges megoldásokról (gyerekeknél történetmeséléssel).
2.fázis: Digitális megoldások tervezése:
A résztvevők konkrét digitális megoldásokat (funkciók, alkalmazások) terveztek kreatív eszközökkel (például kártyákkal, sablonokkal). A cél az igények és elképzelések feltárása volt.
3.fázis: Kidolgozott megoldások véleményezése:
A résztvevők visszajelzést adtak arról, hogy mennyire tartják hasznosnak, elfogadhatónak vagy éppen problémásnak az egyes megoldásokat.
Milyen eredményei lettek a kutatásnak?
A kutatók hét kulcsfontosságú megelőzési irányt azonosítottak a szülők és gyerekek perspektívái alapján:
- Offline tevékenységek előtérbe helyezése
- Internethasználat szabályozása megfelelő kommunikációval
- Gyerekek bevonása a szabályok kialakításába
- Nem megfelelő tartalmak, appok kiszűrése
- Időbeosztás és napi rutin kialakítása, egyensúly megteremtése
- Digitális tudatosság növelése
- Szülői példamutatás szerepe
A gyerekek sokszor nem magát az internethasználatot preferálják, hanem el szeretnék ütni az időt. Ha nincs más elfoglaltságuk (sport, családi programok, kreatív elfoglaltságok), akkor az internet válik a legegyszerűbb és legelérhetőbb unaloműző megoldássá.
A szülők fontosnak tartják a korlátozásokat (például képernyőidő vagy tartalmak szabályozása), ugyanakkor ha a szabályokat egyoldalúan, magyarázat nélkül vezetik be, az ellenállást vált ki a gyerekek részéről.
Továbbá, a gyerekek érzékenyen reagálnak arra, ha a szülők saját maguk nem tartják be az általuk felállított szabályokat. A hitelesség hiánya gyengíti a szabályok hatását, míg a következetes viselkedés erősíti azt.
Digitális megoldások, amelyek segítik a megelőzést:
A résztvevők összesen 18 különböző funkciót dolgoztak ki, amelyek 8 nagyobb kategóriába sorolhatók. Ezek között szerepelnek például olyan eszközök, amelyek segítenek:
- offline tevékenységeket találni és szervezni,
- pozitív online tevékenységeket ösztönözni,
- napi rutinokat kialakítani,
- szülő-gyerek megállapodásokat kezelni,
- vagy jutalmazási rendszeren keresztül motiválni a gyerekeket.
Hogyan értékelték a különböző megoldásokat a gyerekek és a felnőttek?
A résztvevők inkább a gyerekeket támogató és motiváló megoldásokat tartották hasznosnak, míg az egyoldalú, rugalmatlan korlátozásokat a gyerekek elutasították.
Érdekes módon a közös online tevékenységek kevésbé bizonyultak népszerűnek, mivel a szülők és a gyerekek gyakran eltérő érdeklődésűek, és inkább az offline közös programokat kedvelik.
A tanulmány legfontosabb megállapítása, hogy a digitális eszközök akkor lehetnek igazán hasznosak, ha támogatják a szülőket a döntéshozatalban, bevonják a gyerekeket a szabályalkotásba, és alternatív, vonzó tevékenységeket kínálnak a gyerekeknek.
Forrás: Theopilus, Y., Al Mahmud, A., Davis, H., Octavia, J. R., & Athalia, N. (2026). Digital Tools to Protect Young Children from Internet Addiction: Co-Designing with Children and Parents. International Journal of Human–Computer Interaction, 42(4), 2329–2361. https://doi.org/10.1080/10447318.2025.2527846