Ajánlások
Ismerd meg szakmai partnereink fejlesztéssel és neveléssel kapcsolatos tevékenységét, ajánlott tartalmainkat, és az általunk is támogatott irányelveket a digitálisan tudatos nevelésért!
Ismerd meg szakmai partnereink fejlesztéssel és neveléssel kapcsolatos tevékenységét, ajánlott tartalmainkat, és az általunk is támogatott irányelveket a digitálisan tudatos nevelésért!
Mozgalmunk célja, hogy olyan környezetet biztosítsunk gyermekeinknek, ami garantálja a szabad, biztonságos és egészséges pszichológiai fejlődést. Nem a technológia ellen harcolunk, hanem azért, hogy az adott életkori képességekhez reálisan illeszkedő digitális skilleket fejlesszünk. Összefogjuk azokat a tudatos szülőket és szakembereket, akik vállalják, hogy 14 éves korig várnak az első okostelefonnal, miközben lépésről lépésre készítik fel gyermekeiket a digitális világ felelős használatára.
A PsyBit egy formálódó interdiszciplináris munkacsoport. Céljuk szakmai válaszokat adni a digitális élet és az AI kihívásaira, kutatásalapú eszközöket fejleszteni elsősorban serdülők, fiatalok és szülők számára. Alapítói Campos J. Anna, a Tomorrowguide szakmai vezetője, és Józsa Balázs klinikus szakpszichológusok, pszichoterapeuták.
0-3 éves gyermekek szüleinek szóló programcsomag, amely lépésről lépésre, egymásra épülő, fokozatosan nehezedő, képernyőmentes játékokon keresztül támogatja a gyermekek fejlődését otthoni és szabadtéri környezetben. Játék, ami számít. Fejlődés, amit értesz. Kapcsolódás, ami megmarad.
A Várj a telefonnal! mozgalom a családokat és közösségeket támogatja a digitális eszközhasználat egészséges használata kapcsán. Információt nyújt és az összefogást erősíti a szülői közösségekben. Mert a telefon várhat, a gyerekkor nem!
Gyerekneveléssel kapcsolatos könyvek:
Hasznos könyvek gyerekeknek:
A 8–12 éves gyermekek napi átlagos képernyőideje meghaladja az 5,5 órát, míg a tinédzserek esetében ez az szám eléri a 8 órát. Ez a tendencia komoly kockázatokat hordoz magában mind a mentális, mind a fizikai egészség szempontjából.
A Bethesda Gyermekkórház a Mathias Corvinus Collegium Ifjúságkutató Intézetével közösen szervezett szakmai fórumot 2025 nyarán. Az eseményen 40 szakmai szervezet fogott össze a fiatalok képernyőidejének csökkentése érdekében, egy rendkívül aktuális és fontos társadalmi kihívásra reflektálva.
A szakmai konszenzuson az alábbi alapelveket fogalmazták meg a fiatalok képernyőidejének csökkentéséért.
1. Idő előtt ne kapjon okoseszköz!
10 éves kor alatt (az alsó tagozat végéig) semmiképpen, 14 éves kor alatt (a felső tagozat végéig) lehetőleg ne legyen a gyermeknek saját okoseszköze (okostelefon, laptop, okosóra, stb.).
2. A kapcsolattartás kivétel!
3 évesnél fiatalabb gyermekek egyáltalán ne töltsenek időt képernyő előtt, kivéve távollévő családtagokkal való kapcsolattartás céljából.
3. Várjunk a közösségi oldalakkal!
14 éves kor alatt gyerekek ne regisztráljanak közösségi oldalakra.
4. Kapcsolódjunk ki!
A telefonhasználatot ugyanannyi időtartamú mozgásos tevékenység kövesse. Képernyőmentes napok bevezetése javasolt.
A gyerekek kikapcsolódást szolgáló napi átlagos képernyőideje ne haladja meg:
• óvodáskorban a 30 percet,
• alsó tagozatos korban a 60 percet,
• felső tagozatos korban és később a 90 percet.
5. Alvásidő előtt nincs képernyő!
A lefekvés előtti utolsó órában minden képernyő használata kerülendő.
6. Több mozgás, kevesebb kütyü!
A képernyőidő rovására minden gyermek és fiatal mozogjon legalább napi 60 percet.
7. Céllal, tudatosan!
Törekedni kell a tudatos képernyőhasználatra, a megszokásból végzett, céltalan tartalomfogyasztás kerülendő.
8. Fő a mértékletesség!
A túlzott vagy problémás képernyőhasználat a mentális egészséget veszélyeztető kockázatokkal jár, ezért kerülendő.
9. Szülői felügyelet mellett ajánlott
Egyetlen gyermeknek se legyen következetes szülői felügyelet nélküli okoseszköze.
10. Tanuljunk!
A családokat (szülőket, nagyszülőket, gyermekeket) szükséges felvértezni a megfelelő tudással és készségekkel annak érdekében, hogy a digitális világgal való kapcsolatuk egészséges legyen. Szülők esetében ezt a tevékenységet már a várandósság ideje alatt meg kell kezdeni.